令和6年1月25日（木）　高取町介護予防事業　元気サロン

　本町は、介護予防のため、「元気サロン」を開催しています。筋力アップや脳トレ運動を取り入れた運動を、毎月3回、リベルテホールで行っています。

　リフレッシュ運動(健康体操)、機能改善運動(リハビリ体操)、のびのび運動(棒体操)の3種類があります。

　今日は、のびのび運動(棒体操)に参加してきました。

　棒運動は、その名の通り「棒を使った運動」のことで、参加されている皆さんは、インストラクターのかけ声にあわせて運動用の棒を使って、ストレッチなど楽しく身体を動かされていました。

　65才以上の皆さん、まだまだ元気なうちに定期的に身体を動かして、身体も気持ちもリフレッシュしてください。

お問い合わせは、高取町役場　地域包括支援センターまで

　　　　　　　　TEL 0744－52－3334